Ti Hanno Lasciato: Come Superare la Fine di una Storia

Elaborare la rottura e ripartire con se stessi

NEW-0926

2.0 ore

base

SCORM 1.2 / 2004

Video, Testi, Quiz

Tracking LMS

Richiedi Preventivo Contattaci

Pagamento sicuro con Stripe Fattura o ricevuta fiscale Attestato nominale incluso

Ti Hanno Lasciato: Come Superare la Fine di una Storia

Pacchetto SCORM Pronto all'Uso

Integra questo corso nel tuo LMS aziendale

Acquista il pacchetto SCORM e caricalo direttamente sulla tua piattaforma e-learning. Compatibile con Moodle, iSpring, Docebo, Totara e tutti i principali LMS.

SCORM 1.2 / 2004

Standard universale

Video + Testi

Contenuti multimediali

Quiz Integrati

Test di verifica

Tracking Completo

Progresso e completamento

Descrizione del Corso

Quando una relazione finisce, il dolore può sembrare infinito. Ma non sei solo. Questa guida ti accompagna con delicatezza attraverso le fasi del lutto amoroso, senza fretta né pressioni. Accogli le tue emozioni come parte del processo di guarigione. Impara a prenderti cura di te, a ricostruire la tua autostima e a riscoprire ciò che ti rende unico. Non si tratta di 'dimenticare', ma di trasformare il dolore in una nuova consapevolezza. Ogni passo è un atto di amore verso te stesso. Ritrova il tuo equilibrio con dignità, rispettando i tuoi tempi.

Una rottura può scuotere ogni tua certezza. Il dolore che provi è valido, non un segno di debolezza. Ogni lacrima e ogni ricordo fanno parte di un percorso umano complesso, e non c’è un modo giusto o sbagliato di sentirsi. In questo corso troverai uno spazio sicuro per riconoscere ciò che vivi, senza forzature né giudizi. Non promettiamo scorciatoie, ma un accompagnamento rispettoso, passo dopo passo, per riscoprirti oltre la fine della storia.

Cosa imparerai

A riconoscere e accogliere le emozioni senza negarle o sminuirle
Come gestire i pensieri ossessivi e il rumore mentale che affatica
Piccole pratiche quotidiane per ricostruire l’autostima
Strumenti per ridisegnare le tue routine in modo sano e graduale
A coltivare una connessione gentile con te stesso, anche nei momenti di ricaduta
Come onorare il passato senza restarvi prigioniero

A chi è rivolto

Questo corso base è per chiunque senta il bisogno di essere ascoltato e sostenuto dopo una separazione. Per te se hai il cuore pesante, se ti sembra di aver perso una parte di te, se fatichi a concentrarti o a trovare motivazioni. Non importa da quanto tempo sia finita: qui partiamo da dove sei ora, con rispetto assoluto per la tua storia.

Un passo alla volta

Non devi essere forte ogni giorno. La ripresa è fatta di piccoli gesti: alzarsi, respirare, concedersi un momento di pace. Ti accompagneremo a trovare un ritmo tuo, dove il miglioramento non è una prova da superare ma una scelta quotidiana di cura. Ogni passo, anche il più incerto, ti avvicina a una nuova forma di integrità.

Questo corso ha finalità informative e di supporto e non sostituisce il parere di uno psicologo o di un professionista sanitario.

Se il percorso per superare una rottura ti sta portando a esplorare altri momenti di fragilità, potrebbe esserti d’aiuto approfondire temi come la separazione e il divorzio, il tradimento e la ricostruzione della fiducia, o anche la fatica estrema di chi assiste un caro, raccontata in Caregiver allo Stremo.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

Cosa Imparerai

Elaborare il lutto della separazione; Ricostruire autostima e fiducia; Ritrovare serenità e prospettive future

Programma del Corso

Questo percorso ti accompagna passo dopo passo nel delicato processo di guarigione dopo una separazione. Imparerai ad accogliere il dolore, elaborare le fasi del lutto amoroso e ricostruire la tua autostima. Attraverso strumenti pratici, ritroverai il controllo della tua vita, riscoprendo passioni personali e aprendoti a un futuro sereno e consapevole.

Introduzione al percorso per comprendere la natura universale del cuore spezzato e affrontare la guida con calma.
Accogliere il dolore emotivo riconoscendo i sintomi fisici e accettando la sofferenza come atto di coraggio.
Esplorare le fasi del lutto amoroso, dalla rabbia all'accettazione, senza saltare i passaggi necessari per guarire.
Gestire l'intensità delle emozioni con tecniche di respirazione, scrittura espressiva e movimento per calmare la mente.
Lasciar andare il legame passato elaborando il distacco digitale e fisico per ritrovare la propria identità individuale.
Prendersi cura di sé ogni giorno attraverso nutrizione, riposo e piccole gioie per proteggere i propri confini emotivi.
Ricostruire l'autostima smascherando la voce del critico interiore e riscoprendo le proprie qualità e talenti dimenticati.
Riprogettare il futuro personale definendo nuovi obiettivi sostenibili e creando una routine che rispecchi i propri desideri.
Riscoprire passioni e talenti personali trasformando gli interessi in piccoli progetti che ridanno senso alla vita quotidiana.
Rafforzare le relazioni sociali distinguendo le amicizie nutrienti e cercando supporto per non affrontare il dolore in solitudine.
Aprirsi a nuove possibilità riconoscendo i segnali di prontezza e imparando a fidarsi di nuovo senza portare vecchi bagagli.
Conclusione del percorso per celebrare i traguardi raggiunti e confermare che il cammino verso la serenità continua.

Il programma è fornito a titolo indicativo e illustrativo: l'articolazione dei moduli e i contenuti specifici possono variare per esigenze didattiche, organizzative o di aggiornamento, fermi restando gli obiettivi formativi del corso.